Диетолог перечислил продукты, ускоряющие процесс старения
Эксперт назвал продукты, способствующие развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей.
Избыточное потребление жареной пищи, сахара, быстрых углеводов, красного мяса и масла, богатого омегой-6, приводит к ускоренному старению организма. Об этом рассказал врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, сообщает URA.RU.
«Любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи плохи в части ускоренного старения организма», — сказал он.
По словам специалиста, этому способствуют изделия из просеянной муки, белый хлеб, булки, батоны, выпечка, картофель, рис, а также маргарин, подсолнечное и ряд других масел.
«Все эти продукты способствуют развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей. Чтобы питание защищало от ускоренного старения, оно должно быть максимально разнообразным и минимально жареным», — подчеркнул диетолог.