Старейшая семья раскрыла секрет долголетия
Тринадцать братьев и сестер из Северной Ирландии, чей совокупный возраст составляет 1073 года, рассказали о секретах своего здоровья и долголетия.
Семья Донелли вошла в книгу рекордов Гинесса в этом году. Самому старшему из братьев исполнилось 93 года, самому младшему — 72 года, отмечает РИА Новости. По их словам, они унаследовали от отца привычку есть «что-нибудь теплое» перед сном. «Овсянка около десяти вечера, а затем она же на завтрак в семь утра. Овес, молоко и немного яблочного джема», — рассказал младший брат Джо.
Отмечаетcя, что овсяная каша понижает давление, снижает уровень холестерина, защищает сердце и является хорошей профилактикой от сахарного диабета. По словам членов семьи Донелли, всю жизнь они питались только натуральными продуктами: выращенными в собственном саду фруктами и овощами, домашними яйцами.
«Мама шла во двор, сворачивала курице шею и готовила ужин», — делятся они воспоминаниями. Хлеб в семье тоже пекли сами, а алкоголь пили очень редко.