Топ-100 Перечислены самые полезные продукты для похудения весной
  • 29 марта, 17:08
  • Астана
  • Weather icon +4
  • 448,15
  • 483,46
  • 4,86

Перечислены самые полезные продукты для похудения весной

Фото: artlife

Какие продукты должны присутствовать в весеннем питании.

Специалисты советуют составлять рацион в зависимости от определенных факторов, в том числе времени года. Какие продукты должны присутствовать в питании весной, рассказала врач — диетолог-нутрициолог Инна Рожок, сообщает SB.by.

Так, доктор посоветовала включить в рацион растительную разноцветную пищу.

«Полезные продукты для похудения не имеют сезонности, но весной наша пища менее богата витаминами и минералами. При снижении веса в любое время года и особенно весной используйте больше растительной разноцветной пищи», — отметила специалист.

По словам нутрициолога, растительная разноцветная пища помогает человеку съедать меньше по калорийности и обогащать рацион некоторыми витаминами и минералами.

«А также обогащать очень важной для пищеварения, сытости и стройности клетчаткой. Кроме того, полезны в это время года функциональные продукты из категории смарт-питания, которые имеют оптимальный состав по БЖУ, содержат все важные витамины и микроэлементы в рекомендуемых адекватных количествах и достаточно клетчатки», — добавила Рожок.

Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.


×