ОРВИ: как помочь себе и не заразить окружающих

Основные возбудители ОРВИ, или, как мы привыкли называть, простуды, — вирусы, поражающие, как правило, именно эпителий дыхательных путей. Реже причиной развития простуд становятся бактерии, сообщает Topnews.

Какие факторы могут способствовать развитию простудного заболевания? Контакт с зараженным человеком, пребывание в многолюдном помещении в период эпидемии, сильное переохлаждение или даже стресс.

В среднем каждый взрослый болеет ОРВИ два–три раза в год, дети — шесть–восемь раз в год. К сожалению, защититься полностью от ОРВИ нельзя, но чтобы свести к минимуму выраженность симптомов и ускорить время выздоровления, необходимо знать, как проявляется простуда, в какие моменты болезнь заразна и как можно себе помочь. 

При общении с больным человеком вирусы, как правило, попадают в организм извне, а под воздействием холода и иных неблагоприятных погодных факторов активизируются те бактерии и прочие микроорганизмы, которые постоянно обитают в человеческом организме. Как только иммунитет человека немного слабеет, возбудители болезни тут же начинают свою деятельность: усиленно размножаются на слизистых оболочках горла и носа, вырабатывают токсины и начинают появляться первые признаки простуды. Это может быть насморк, першение или дискомфорт в горле.

Могут также беспокоить чувство повышенной утомляемости, усталости, общей слабости. С появлением этих симптомов больной становится уже заразным для окружающих даже при отсутствии высокой температуры.

Облегчить состояние при простудном заболевании помогают:

• сбалансированное питание
• отказ от вредных привычек
• соблюдение всех рекомендаций врача
• отказ от самолечения.