Какая доза чая может быть опасной для здоровья — гастроэнтеролог

Какая доза чая может быть опасной для здоровья, рассказал врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов, сообщает Total.kz со ссылкой на РИАМО.

«Обычно безопасным считается употребление до трех-четырех чашек чая в день для взрослого человека. Однако индивидуальные реакции на кофеин и другие компоненты чая могут различаться. Людям с определенными заболеваниями или состоянием здоровья рекомендуется консультироваться с врачом относительно количества чая, которое они могут употреблять», — рассказал Белоусов.

В чае содержатся антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, витамины и минералы. Они положительно влияют на здоровье.

Однако слишком большое количество кружек этого напитка может вредить печени, почкам и желудку из-за значительного содержания кофеина. Также стоит избегать большого количества сахара, который многие добавляют в чай.