Как вода влияет на продление молодости — эндокринолог

Главную и простую привычку для сохранения молодости и здоровья раскрыла врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, сообщает iReactor.

Совет заключается в достаточном употреблении простой воды. С возрастом тело человека усыхает, в том числе из-за дефицита жидкости. Чем гуще кровь или моча, тем сложнее работать почкам, мозгу и печени, из-за чего происходит износ органов, объяснила врач в своем Telegram-канале.

«Больше чем наполовину мы состоим из воды, она необходима для нормальной работы абсолютно всех органов», — подчеркнула эксперт.

Самой важной функцией воды является детоксикация организма. В идеале следует пить именно чистую теплую жидкость. Нормой считается 35-40 миллилитров воды на один килограмм массы тела, но не более трех литров в сутки.