К чему приведет чрезмерное употребление шампанского — специалист

Большинство людей воспринимает шампанское, как символ Нового года, однако этот напиток может оказаться гораздо более вредным для здоровья, чем принято думать, рассказал диетолог Алексей Кабанов, сообщает Total.kz со ссылкой на Lenta.ru.

В шампанском содержится много сахара, который может достигать 50 граммов на литр. Эта особенность делает напиток особенно вредным, даже в сравнении с полусладкими винами, от которых диетолог также советует отказаться.

«По рекомендациям, суточная норма потребления сахара для взрослого человека не должна превышать 25 граммов. Но бутылка шампанского содержит его в два раза больше, что может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения», — пояснил специалист.

Кроме того, чрезмерное количество сахара может привести к быстрому увеличению уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, способствует ухудшению обмена веществ и увеличению веса.

Шампанское, как и другие сладкие напитки, может создать иллюзию умеренности в употреблении алкоголя, но последствия для организма могут быть довольно тяжелыми. Для новогодней ночи оптимальным выбором является водка. В отличие от вина, ликеров и других алкогольных напитков, водка не содержит сахара, что помогает избежать дополнительных проблем, связанных с его избытком. Однако важно ограничиться 50-100 миллилитрами.

«Лучше, конечно, отказаться от алкоголя вообще. Так можно избежать не только негативного воздействия алкоголя, но и дополнительных рисков, связанных с сахаром. Главное — не переедать и закусывать умеренно, избегая жирных мясных закусок, свинины и баранины», — добавил он.