Включить орехи в рацион питания посоветовал эксперт

Популярный врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что орехи должны присутствовать в ежедневном рационе каждого, сообщает Evo-rus.

Специалист подчеркнул, что этот продукт имеет уникальные свойства, так как в нем содержатся все необходимые организму полезные вещества. Так, в кедровых орехах большое количество цинка, который является одним из самых важных и дефицитных микроэлементов у большинства людей.

Помимо этого орехи способны восполнить потребность организма в хроме и селене. Врач отметил, что данный продукт нужно добавлять в ежедневный рацион небольшими порциями.