У любителей мяса повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний — ученые
Специалисты изучили рацион питания более чем 43 тысяч мужчин.
Американские ученые провели масштабное исследование, благодаря которому выяснили, что у любителей красного мяса повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом стало известно информационно-новостному порталу Evo-rus.
В рамках исследования специалисты изучили рацион более 43 тысяч мужчин, средний возраст которых составляет 53 года. В период 1986-2016 годы добровольцы каждые 4 года описывали свои пищевые привычки и указывали на проблемы со здоровьем.
Выяснилось, что высокое содержание в рационе красного мяса повышает вероятность развития сердечно-сосудистых болезней. Чтобы не сталкиваться с проблемами в работе сердца и сосудов и прожить долгую жизнь, рекомендуется употреблять не более 70 граммов мяса в сутки. Официальный сайт онлайн казино 7 . Лучшие игровые автоматы.
Вместо красного мяса лучше есть бобы, орехи, сою, цельнозерновые и молочные продукты.